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長年、敬遠してきたヨガを始めて3ヶ月が経ちました。 元は3秒も持たなかったブリッチが、今では20秒が楽にできるようになった！ これは自慢です。笑 子供の頃は大得意だったブリッチなのに、3秒も静止できなかった年末・・。腕で身体を持ち上げられなかっ...